Respiración consciente
Pautas de respiración específicas que coordinan cada movimiento y conectan cuerpo y mente.

Estudio de pilates, hipopresivos y tonificación en el barrio de Les Corts.
Un método creado hace 60 años y pensado para el cuerpo de la mujer.
– Dolors Roqué
Un método pensado para la mujer que combina tres bloques de ejercicios y respiración para un cuerpo estilizado, fibrado y equilibrado.
Pautas de respiración específicas que coordinan cada movimiento y conectan cuerpo y mente.
Tres bloques de ejercicios que activan todos los grupos musculares para un cuerpo fibrado y tonificado.
Una práctica que mejora tu bienestar físico y emocional, dejándote estilizada, centrada y en armonía.
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Las clases de pilates en TheClassBCN te ayudarán a mejorar tu postura, aumentar la flexibilidad y tonificar tu cuerpo con ejercicios controlados y respiración.
Los hipopresivos te ayudan a fortalecer el suelo pélvico, mejorar la respiración y reducir la presión abdominal, contribuyendo a tu bienestar general.
Las clases de tonificación en TheClassBCN trabajan todos los músculos para reducir la grasa corporal y mejorar la fuerza y el equilibrio.
No. Las clases son dirigidas y en grupos de máximo 12 alumnas, así que corregimos postura una a una y adaptamos los ejercicios a tu nivel desde el primer día. La mayoría de nuestras alumnas empezaron sin haber hecho pilates nunca.
Tenemos tres planes mensuales: Pack Online por 50€/mes, Pack 1 Día Presencial por 70€/mes y Pack Presencial ilimitado por 90€/mes.
Sí. La clase de prueba cuesta 15€ y no tiene ningún compromiso. Escríbenos o llámanos al 672 17 38 34 y te damos hora. (Si después decides apuntarte, estos 15€ se descuentan del importe de la matrícula)
El pilates trabaja la musculatura profunda, la postura y la flexibilidad con movimiento controlado. Los hipopresivos son una técnica postural y respiratoria que reduce la presión abdominal y trabaja el suelo pélvico. En TheClassBCN no eliges, cada clase de una hora combina tonificación, hipopresivos, fuerza y pilates.
Ropa cómoda y una botella de agua. El material lo tienes en el estudio.
Sí. El posparto es de los mejores momentos para hacerlos, trabajan el suelo pélvico,
la faja abdominal profunda y la respiración, sin impacto y sin presión sobre el abdomen.
En TheClassBCN adaptamos cada sesión a tu recuperación, en grupos de máximo 12 alumnas.
Si vives en Les Corts y buscas clases de pilates o hipopresivos cerca de ti, TheClassBCN es tu opción ideal. Nuestro centro ofrece clases de pilates especialmente diseñadas para mujeres que quieren mejorar su bienestar físico y mental, y estamos muy cerca de ti.
Nuestro estudio está en el carrer de Sabino Arana 46, local 2, en el barrio de Les Corts, a pocos minutos de la avenida Diagonal y de la Travessera de les Corts. Es una zona muy bien conectada, así que vienen alumnas desde Les Corts, Sarrià, Pedralbes, Sants y La Maternitat sin complicarse el día.
EXCELENTE
A base de 51 reseñas
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Ani SolerTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Dolors es super profesional y cuida mucho a sus alumnas. El método es fantástico, lo recomiendo mucho!Publicado en Google![]()
Nicompra NivendeTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
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Elsa SanchezTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Nunca he conseguido que me guste ir al gimnasio y encontrar a The Class ha sido lo mejor que me ha pasado!!! Me lo paso genial en las clases, todas las personas son encantadoras y Dolors y Mar son las mejores! Están siempre súper atentas para cualquier corrección que necesites durante los ejercicios y eso se agradece muchísimo, ya que cada persona tiene necesidades diferentes. Hay mujeres de todas las edades y yo misma se lo recomendé a mi madre y ahora vamos juntas!! Estamos súper contentas ambas :)Publicado en Google![]()
Conchi Rodríguez MojarroTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Llevo ya 7 meses aquí y el cambio que he notado es brutal, tanto a nivel físico como mental. Es la primera vez que encuentro un sitio al que realmente me apetece ir, ya que la atención de Dolors es excepcional y se concentra en corregirte y trabajar personalmente con cada una de las que estamos ahí. Los ejercicios trabajan todo el cuerpo y hacen súper amenas todas las clases, son increíbles las rutinas que hace Mar!!!Publicado en Google![]()
Cristina FontcubertaTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
El mejor centro de Pilates que conozco!! Llevo un año apuntada y me noto mucho más tonificada, además se me ha ido el dolor de las articulaciones. Utilizan un método en el cual trabajas todo el cuerpo. Muy buen ambiente y la profesora y directora encantadora y muy implicada. Lo recomiendo 100%Publicado en Google![]()
Ma Dolors Costa CollTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
¿ Buscas un método eficaz con atención tipo fisio? ¡En The Class lo encontrarás! Un espacio donde te cuidan de verdad, con atención personalizada cuando lo necesitas, adaptando cada ejercicio a ti, a tus necesidades y/o lesiones. Es ideal para todas las edades, incluso para compartir en familia, mejorando tu bienestar día a día. Yo voy con mi hija: a ella le ayudan con sus contracturas cervicales y a mí con las lumbares, la ciática y la fascitis plantar. The Class BCN es un método completo para cuerpo y mente, con resultados visibles, que combina pilates, abdominales e hipopresivos en clases dinámicas, con buena música, tonificación, estiramientos y relajación. ¡Lo recomiendo 100%! ¡No te lo pierdas!Publicado en Google![]()
Marta FernandezTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
¿Buscas un método eficaz con atención tipo fisio? ¡En The Class lo encontrarás! Un espacio donde te cuidan de verdad, con atención personalizada cuando lo necesitas, adaptando cada ejercicio a ti, a tus necesidades o lesiones. Es ideal para todas las edades, incluso para compartir en familia, mejorando tu bienestar día a día. Yo voy con mi hija: a ella le ayudan con sus contracturas cervicales y a mí con las lumbares, la ciática y la fascitis plantar. The Class BCN es un método completo para cuerpo y mente, con resultados visibles, que combina pilates, abdominales e hipopresivos en clases dinámicas, con buena música, tonificación, estiramientos y relajación. ¡Lo recomiendo 100%! ¡No te lo pierdas!Publicado en Google![]()
Macarena ErdmannTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
¡Súper recomendable! Un método muy completo si quieres recuperarte del postparto, además, puedes ir con tu bebé.Publicado en Google![]()
Mireia ParetaTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
The Class BCN es el mejor método para trabajar en profundidad los abdominales y los hipopresivos. El trabajo de abdominales no se realiza los últimos 5 minutos de clase, como en muchos centros, sino que representa una parte importante de la misma. Toda la clase se acompaña de música de hoy, de ayer y de siempre, que pone de buen humor y motiva mucho a seguir el ritmo! Sin olvidar la parte de tonificación de todo el cuerpo y la de los hipopresivos con estiramientos y relajación! En resumen, una clase completísima para cuerpo y mente!!!
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