top of page
“La respiración es nuestro pilar para conectar la mente con el cuerpo”
- Dolors Roqué
Nuestro método
El método The class BCN fue creado por la madre de Dolors Roqué hace 60 años y a lo largo de los años lo ha desarrollado ampliándolo con su hija Mar (directora creativa). El objetivo principal del método es mejorar el bienestar físico y emocional de la mujer: se trabajan todos los grupos musculares para conseguir un cuerpo estilizado, fibrado y equlibrado. Ello se consigue coordinando tres bloques de ejercicios con unas pautas de respiración específicas.
Meri Tuñí
"The Class BCN ha cambiado mi manera de respirar y mi cuerpo.Tonificas, oxigenas y sobretodo RESPIRAS. Dolors y Mar son unas maestras maravillosas y en cada clase se crea una energía alucinante. Empezar con ellas en 2020 fue lo mejor de los últimos años"
Marta Duran
"The Class BCN me ha cambiado el cuerpo y también la mente. Sales de clase totalmente renovada. Es un método realmente ÚNICO. Gracias Dolors por enseñarnos cada día a sentirnos mucho mejor."
Lisa Driver, MI
"Encantada con the Class en todos los ámbitos: la estructura tan completa de las sesiones, el centro, las profesoras, las alumnas, el ambiente, el entorno. El método exclusivo de the Class me permite cargar pilas, me aporta equilibrio físico y mental y me hace sentir y verme genial. Gracias the Class! Sois únicas y novedosas!"
@theclassbcn
bottom of page