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Pilates barcelona
THECLASSBCN

Pilates e Hipopresivos en Barcelona para mujeres

Estudio de pilates, hipopresivos y tonificación en el barrio de Les Corts.
Un método creado hace 60 años y pensado para el cuerpo de la mujer.

“La respiración es nuestro pilar para conectar la mente con el cuerpo” 

– Dolors Roqué 

Nuestro método

60
Años de método

Un método pensado para la mujer que combina tres bloques de ejercicios y respiración para un cuerpo estilizado, fibrado y equilibrado.

El método The class BCN fue creado por la madre de Dolors Roqué hace 60 años y a lo largo de los años lo ha desarrollado ampliándolo con su hija Mar (directora creativa). El objetivo principal del método es mejorar el bienestar físico y emocional de la mujer: se trabajan todos los grupos musculares para conseguir un cuerpo estilizado, fibrado y equlibrado. Ello se consigue coordinando tres bloques de ejercicios con unas pautas de respiración específicas.
01

Respiración consciente

Pautas de respiración específicas que coordinan cada movimiento y conectan cuerpo y mente.

02

Trabajo muscular completo

Tres bloques de ejercicios que activan todos los grupos musculares para un cuerpo fibrado y tonificado.

03

Equilibrio cuerpo-mente

Una práctica que mejora tu bienestar físico y emocional, dejándote estilizada, centrada y en armonía.

Nuestros planes

Clase de Prueba

15
Pago único
  • Acceso a una clase de prueba
  • Si después decides apuntarte, estos 15€ se descuentan del importe de la matrícula
  • Acceso a las correcciones
Contactar

Pack Online

50 /mes
  • Acceso online a una rutina completa mensual
  • En 1h trabajarás 3 disciplinas
  • Acceso a las correcciones
Contactar

Pack 1 Día Presencial

70 /mes
+ 50€ matrícula
  • 1 día presencial a la semana
  • Pack online de regalo
  • Horario ininterrumpido por las tardes
  • Horario flexible: ven cuando te venga mejor
  • Las clases se acumulan si no puedes venir (durante el mes en curso)
Contactar

Nuestros horarios

Lun
15h
16h
17h
18h
19h
Mar
7:30
9:15
15h
16h
17h
18h
19h
Mié
15h
16h
17h
18h
19h
Jue
9:15
15h
16h
17h
18h
19h
Vie
7:30
Dom
TBC
Mañana Tarde

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Ofertas activas

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Mejor Entrenar Acompañada

Trae una amiga y las dos, 10€ de descuento en la primera mensualidad.

    También puedes llamarnos al 

    672 17 38 34.

    ¡Te atenderemos encantadas!

    Beneficios del método

    Pilates en barcelona

    PILATES

    Las clases de pilates en TheClassBCN te ayudarán a mejorar tu postura, aumentar la flexibilidad y tonificar tu cuerpo con ejercicios controlados y respiración.

    Clases de pilates

    HIPOPRESIVOS

    Los hipopresivos te ayudan a fortalecer el suelo pélvico, mejorar la respiración y reducir la presión abdominal, contribuyendo a tu bienestar general.

    pilates barcelona

    TONIFICACIÓN

    Las clases de tonificación en TheClassBCN trabajan todos los músculos para reducir la grasa corporal y mejorar la fuerza y el equilibrio.

    FAQ

    ¿Hace falta tener experiencia previa en pilates?

    No. Las clases son dirigidas y en grupos de máximo 12 alumnas, así que corregimos postura una a una y adaptamos los ejercicios a tu nivel desde el primer día. La mayoría de nuestras alumnas empezaron sin haber hecho pilates nunca.

    ¿Cuánto cuestan las clases de pilates en Barcelona?

    Tenemos tres planes mensuales: Pack Online por 50€/mes, Pack 1 Día Presencial por 70€/mes y Pack Presencial ilimitado por 90€/mes. 

    ¿Puedo probar una clase antes de apuntarme?

    Sí. La clase de prueba cuesta 15€ y no tiene ningún compromiso. Escríbenos o llámanos al 672 17 38 34 y te damos hora. (Si después decides apuntarte, estos 15€ se descuentan del importe de la matrícula)

    ¿Qué diferencia hay entre pilates e hipopresivos?

    El pilates trabaja la musculatura profunda, la postura y la flexibilidad con movimiento controlado. Los hipopresivos son una técnica postural y respiratoria que reduce la presión abdominal y trabaja el suelo pélvico. En TheClassBCN no eliges, cada clase de una hora combina tonificación, hipopresivos, fuerza y pilates.

    ¿Qué necesito llevar a clase?

    Ropa cómoda y una botella de agua. El material lo tienes en el estudio.

    ¿Los hipopresivos son adecuados durante el posparto?

    Sí. El posparto es de los mejores momentos para hacerlos, trabajan el suelo pélvico,
    la faja abdominal profunda y la respiración, sin impacto y sin presión sobre el abdomen.
    En TheClassBCN adaptamos cada sesión a tu recuperación, en grupos de máximo 12 alumnas.

    Pilates en Les Corts, Barcelona

    Si vives en Les Corts y buscas clases de pilates o hipopresivos cerca de ti, TheClassBCN es tu opción ideal. Nuestro centro ofrece clases de pilates especialmente diseñadas para mujeres que quieren mejorar su bienestar físico y mental, y estamos muy cerca de ti.

    Nuestro estudio está en el carrer de Sabino Arana 46, local 2, en el barrio de Les Corts, a pocos minutos de la avenida Diagonal y de la Travessera de les Corts. Es una zona muy bien conectada, así que vienen alumnas desde Les Corts, Sarrià, Pedralbes, Sants y La Maternitat sin complicarse el día.

    Lo que dicen nuestras alumnas

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    Berta Gumma vidal
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    Yo fuí con mi madre un día pensando que eran estiramientos…😂😂😂para nada. Es un método completo que engloba todas las disciplinats super !!!
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    Alba
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    Estoy muy contenta con las clases. El Método es muy completo y trabajas todo el cuerpo en cada sesión. Los ejercicios son ideales para las mujeres. Yo lo noto en cada músculo!. Muy recomendable para mejorar tu forma física.
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    Paula Camarasa
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    No he encontrado otro lugar igual que este. He probado de todo y solo trabajo agusto aquí. Por la técnica, el espacio y las instructoras. Noto mucho el trabajo en mi cuerpo, en mi metabolismo y en mi mete.
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    montserrat vidal gonzalez
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    Fa anys que soc alumna a The Class i aquest metode m'ha acompanyat tots aquests .Nomes tinc que bones paraules pel metode, per les professores i per la musica.Cada mes canvien tot coreo , música.Aconsegueixen posar-te en forma d'una manera eficient i divertida. No el penso deixar mai!!! Gràcies per tant!!!
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    Angela Arranz
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    Te quita la depresión Te quita el mal humor Te baja las hormonas negativas Te sube las hormonas positivas Un trato cariñoso y muy individualizado
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    Sonia Beulas
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    THE CLASS te cambia la vida! Es un método único que trabaja cada parte del cuerpo y la mente de la mujer. En una hora realizas ejercicios de tonificación, hipopresivos y pilates con una coreografía hecha a medida cada mes, que nunca te deja indiferente. Dolors y Mar, con su cariño, profesionalidad y vocación, nos cuidan y nos miman cada día, animándonos a mejorar, corrigiéndonos en cada ejercicio y marcándonos cada respiración. Es un entrenamiento personalizado, individualizado y adaptado a cada una de nosotras, lo que considero un lujo incomparable con ningún otro método o centro. The Class es una FAMILIA y cuando empiezas ya no puedes dejarlo.
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    Eva Miranda
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    The class Bcn: gran descubrimiento. Profesionalidad al 100% y un trato humano, cercano y pasión por lo que hacen que se transmite. Gracias por ser y estar.
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    marta serra
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    Estoy muy contenta en The Class BCN, llevo ya varios años y ahora que estoy embarazada, me adaptan los ejercicios para que sean aptos, así que muy contenta de poder seguir entrenando en esta etapa! Lo recomiendo 100%!!
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    Laura Mallen
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    Hace 2 meses que voy a The Class y puedo asegurar que he notado un cambio considerable en mi cuerpo, mucho más tonificado, glúteos más elevados y definidos! Además Dolors te enseña a respirar y te fuerza a mantener una higiene postural adecuada!
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    elisenda garriga
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    The Class Bcn supone un antes y un después, el dolor de espalda desaparece, duermes mejor, estas más optimista y te sientes más fuerte y más guapa. Sin duda un método muy completo que engancha.

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